Bambolotti bentornati 
Oggi nuova ricetta!
Fa caldo !
Fa caldo !
Fa caldo !
Capiamoci.. so che avete bisogno di carboidrati, fresco e di mantenere la linea... eo so 
.... il tutto impiegando non più di 10 minuti per far tutto 
Quindi!!! ho la ricetta giusta per voi..
Faremo un insalata di riso rosso integrale, ottimo per tenere basso il colesterolo, ipocalorico, leggero e molto buono.
INSALATA DI RISO ROSSO CON SALMONE , CETRIOLI, POMODORINI GIALLI, OLIVE E MENTA 
️
⏱Preparazione : 5 minuti
⌛️Cottura : 10 minuti
Ingredienti :
- 200g di riso rosso integrale
- 100g di pomodorini gialli
- 10 olive nere tostate
- 1 cetriolo
- 125g di salmone al vapore in scatola
- Olio extravergine d’oliva q.b
- Qualche foglia di menta
Procedimento :
Mettiamo una pentola d’acqua salata a bollire e cuociamo il riso rosso per 10 minuti come indicato nella confezione.
Nel frattempo prepariamo il condimento tagliando a rondelle il
cetriolo, le olive a pezzetti, i pomodorini a metà e spezzettando il
salmone.
Scoliamo il riso, lo raffreddiamo, aggiungiamo l’olio di oliva e mescoliamo col condimento.
Aggiungiamo ora della menta spezzettata e serviamo 
Buon appetito